domingo, 15 de julio de 2012

Huascarán

Buenas compañeros delfineros,
el pasado viernes 13 de julio a las 9:30am hora local, conseguimos hacer cima en el Huascarán (6.780m). La noche anterior fue bastante dura por el azote de la ventisca, lo que no me permitió descansar muy bien, pero tuvimos una ventanita de buen tiempo a partir de las 2:30am y nos lanzamos a cumbre.

Os adjunto dos fotos de recuerdo, una en el Campo de altura 2 (5.780m) y otra en la cima (6.780m).


En los próximos días querríamos intentar el que sería nuestro último objetivo, El Pisco (5.700m), antes de volver a España.

Un abrazo,
Roberto.

domingo, 8 de julio de 2012

Expedición Huascarán

Buenas amigos, de momento todo va muy bien, la aclimatación está resultando "perfecta". De los 3 picos de aclimatación que teníamos anoche tuvimos que descartar el Tocllaraju (6.034m) por fuerte ventisca (cerca de 90km/h). El martes saldremos para el campo base del Huascarán, nuestro principal objetivo de esta aventura.

Espero tener mañana acutalizado el blog  (http://robertome.blogspot.com/p/expedicion-al-huascaran-peru.html)

de momento os mando una foto de recuerdo desde la cumbre del Ishinca.


Saludos,
Rober.

PD: Espero que no estéis entrenando mucho sin mí ;).

lunes, 18 de junio de 2012

DOMINGO EN "FAMILIA TRAINIG-SECRET"

Hola a tod@s!!!!!! Muy buenoas días!!!!!!!
Estaba yo aquí en mi clase " jartita de niños......""" y aprovechando que mi compi de ingés se los ha llevado a ver una peli.... pues he tenido la brillante idea de ponerme a organizar el finde "Familia training/ secret" ( no tengo bastante con organizar la mia que tengo que organizar la de los demás, pero no puedo evtarlo!!!!!!! 
Además como ya no nos veremos todos juntos con asiduidad en nuestras super clases de piscina... bueno los que sois triatletas si os vereis, el resto nos buscaremos la vida como podamos.......
Bueno, bromas  aparte, que aprovechando el triatlon del Domingo ( en el cual no vais a participar ninguno excepto el trainer, cosa que no entiendo, xq es un sitio chulisimo.....pero bueno ya se que no estais preparados..... ) Pues podiamos irnoa a lli a pasar el dia tipo "Domingueros playeros en Extremadura".
 El sítio es chulisimo para niños y mayores, es lo que viene siendo una playa de Extremadura, es decir calor y más calor, pero eso si hay agua pa refresacrse y si es preciso nos estamos todo el dia en remojo....
 Pues eso que estaría chulo,  pasamos el dia todos juntos y lo pasamos pipa!!!! tenemos varias opciones. ir tipo camping, nevera, mesas , sillas, sombrilla, cervecita, cocacola, tortillita de patata,  ensaladilla y demás...( creo que es la mejor opción) o comer por alli en cualquier sitio, pero con el personal menudo que llevamos.., podría ser una "Bomba" pero bueno como veamos.!!!!
 Pues nada , dicho queda. Id confirmando asisitencia, que no falte nadie y si os encontrais capacitados para el tri .... podeis apuntaros aún que no ha terminado el plazo!!!!!
 Los que tengais que trabajar ese domingo, no teneis excusa, es Lunes y teneis tiempo suficiente para que alguien os cambie el dia.... Esta clarito??????????
 Pues eso que confirmeis!!!!!
 Chao!!!!
 LAURA

lunes, 11 de junio de 2012

LAURA´S DEBUT

Las cosas en la vida pasan por algo, cada vez estoy más convencida. Las personas que te encuentras y conoces a lo largo de tu vida están ahí por y para algo, han aparecido porque debían hacerlo en ese momento y han formado parte de ti, porque así debía ser.
Pues eso es lo que me ha pasado a mi.
Despues de pasar un año viendo nadar a un grupo de chicos detrás de los cristales, (por cierto un poco estirados me pareciais,), y un profe con silvato en mano y cronómetro....... me entró el gusanillo de nadar con vosotros.... y después de dar la paliza al pobre trainer reiteradamente.... entré a nadar con vosotros y ..... aquí empezó algo para mi inesperado....
Ya dejásteis de parecerme tan estirados y el profe tan "profe", luego empezamos a nadar, nadar, hacer,series de doscientos, trescientos, miles, dosmiles y algún tresmil... a tomar cafés con repostería, a charlar, reir... y a enfadarme de vez en cuando, yo soy así..... 
Y de tanto charlar y decir más tonterias... pues poco a poco hemos formado este grupo de amigos un tanto peculiar, variado, singular y lo mas importante "rico en buenas personas".
Luego empezasteis a delirar con los triatlones ( madre mia, yo creo que casi ni conocía ese deporte), que si corres, que si nadas, que si la bici, que si a debutar, que si es un reto para ti mismo, que si hay que hacer cosas nuevas... y yo, que como me proponga algo, allá voy, aunque tarde, pero voy..... pues me convencisteis... y ahora estoy aqui soltando toda parrafada...
Pues que básicamente no me veía yo JAMÁS EN LA VIDA, haciendo un triatlón ( distancia super/sprin, por algo hay que empezar)a mis casi 36 tacos!!!!!

Se que os vais a reir, pero el momento justo antes de tirarme al agua, cuando estaban a punto de dar la salida y estaba yo sóla allí conmigo misma, tuve una sensación extraña que no había sentido nunca antes, creo que fue ahí cuando realmente me sentí orgullosa de mi misma, y cuando me di cuenta de que  las cosas en la vida pasan por algo, aunque solo sea por sentir lo que yo senti.....
Chicos esto os parecerá LO PEOR!!!!! pero yo soy así, necesito expresar lo que siento, necesito llorar ( porque he llorado despues de acabar, pero no me visteis..... y necesito que las personas que me han ayudado a crecer un poco más lo sepan... pues pongo todo esto!!!!!

  GRACIAS A TODOS POR VUESTRO ÁNIMOS Y POR VUESTRA COMPAÑIA, ME SIENTO BIEN Y ME GUSTA SENTIRME ASÍ!!!!!! BESOS

Ahora ya podeis empezar a comentar y a ponerme verde.... y si me quereis expulsar del grupo por pedorra, pues no lo vais a conseguir, los pedorros, somos pedorros y no nos vamos así como así!!!
 



ICAN VALLADOLID


Hola chic@s, acabo de localizar el triatlon perfecto para hacerlo tod@s ,
es en Valladolid(no esta muy lejos)ademas seria la excusa perfecta para pasar juntos un fin de semana de deporte y risas muchas risas!!!se celebra el dia 7 de julio un buen mes para tomar unas mini vacaciones de dos dias, la estancia no es cara y por la comida y cena no habria que preocuparse porque nuestro buen amigo Manchi llevara los ya conocidos tickets!!jeje.Vicente te veo ya en condiciones para tu debut, te acompañaria Laura,jaja,Juanmita para ti seria ideal debutar aqui en un olimpico y Reme aprovecharia para irse de compras con Belencita,Rober tu supongo que aqui tambien tendras familia para hacerlos de guias turisticos!jajaj.Igualmente arovechariamos para despedirnos de pinarrello porque se nos va como el dice a cumplir un sueño,(que casualidad no se lleva a la novia,jajaj).

Ya en serio pensarlo tod@s e ir haciendo vuestras cabalas para irnos y que no falte nadie
                                        
                                                   VIVA CLUB TRAININGSECRET

domingo, 10 de junio de 2012

Road to Huascarán

Ya va quedando menos para comenzar uno de mis sueños. Espero poder tener la oportunidad de iros contando las andanzas durante la Expedición. De momento os pongo algo de la previa… 

jueves, 7 de junio de 2012

Triatlón de Madrid (II) - Los debutantes olímpicos

Hola chic@s!! 

Aquí os dejo unas cuantas fotos del triatlón de Madrid, éstas son del día de los debutantes olímpicos, el primer día de los tres que pasamos en Madrid, un día lleno de nervios sobre todo para los que se disponían a realizar esos 1500 metros de natación, 40 de bici y 10 de carrera. Lo hicísteis fenomenal campeoness!!!

Y próximamente, mas fotos de los triatletas sprint, dos de ellos también debutantes !!!


Caminito del hostal




Rumbo a la Casa de Campo! ¿Cuántas veces pasamos por esa fachada?

El servidor también quería salir junto al mural pintado en la pared..


Wallas calentando

Manolo pasando el control de material

Javi en el control de material

Disimulando los nervios...

Javi... ¿un nuevo ritual de calentamiento?

¡Al agua!

uff... pos no nos que ná por delante...
Manolo saliendo del agua super feliz
Y Javi... no tan feliz...

a
Javi camino de la transición bici-carrera


Manolo en la transición bici - carrera


Javi dándolo todo en la carrera

Manolo tó despecharrao
Intercambiando opiniones tras la llegada a meta.

Siiiiiiii, soy triatleta olímpicooooo!!!!


lunes, 4 de junio de 2012

Juanma, el BOY de la Feria

  Juanma,  bailando y apunto de enseñar...



  Vicen, ¡cómo animaba!

Triatlón de Madrid

 Para todos los que vayáis a hacer un triatlón, os dejo una foto del ritual de la "danza de la rana", instaurado por Laura "Aguas abiertas". Este ritual, lo realizamos Belén, Manchi y Roberto.


  Manchi dice: "Vaya, estoy haciendo la danza del mono, esta no es la de la rana".
  Belén dice : "Qué bien, este mono nuevo que me he comprado me pega para la danza".
Roberto dice: "Que lo que se me ve debajo es una sombra, eh..."







Y aquí después de terminar el triatlón, felices por lo bien que lo hemos hecho, gracias a la "danza de la rana".

miércoles, 30 de mayo de 2012

Hola chic@s que os parace si nos vamos a malaga de minivacaciones????jeje.
se realizaran supersprint sprint y olimpico,para todos los gustos y colores.Ir viendo el triatlon de barcelona ese seria el 7 de octubre.

lunes, 14 de mayo de 2012

Neoprening Secret


 El pasado sábado, fuimo a tomar contacto con aguas turbulentas y verdosas en el pantano de Valdesalor, para ir adaptándonos a la natación en ríos y demás lugares llenos de algas, bichos y barro. De paso, entrenamos con neopreno, pero sobraba , hacía mucho calor. Os dejo dos imágenes:








    

  Parecemos profesionales.



Aquí Laura está haciendo el ritual previo a la entrada del agua, con la danza de la rana, para alejar a los malos espíritus  y bichos raros del agua.  Jejeje

martes, 8 de mayo de 2012

VAMOS PA MADRID

 Bueno chicos, como al final nos hemos animados casi todos a Madrid pues seria bueno que nos pusieramos de acuerdo en algunas cosillas. Por ejemplo, si vais a querer que nos quedemos Viernes y sábado, pues tendremos que buscar algo, porque el albergue solo es para el viernes, está completo el sábado. Yo si quereis me encargo de  buscar algo ( baratito)que no esta la cosa pa derrochar... pero necesito saber quién se va quedar y todas esas cosas.
Empezando por mi os diré, que si me quedo el sábado, alguien me tiene que traer de vuela el domingo, xq vicen se viene al concierto de Pablo Alboran. El se puede traer las bicis que no se necesiten y demás.
Bueno pues eso que expongais vuestros pensamientos cuanto antes. SAludos a todos.  LAURA

miércoles, 2 de mayo de 2012

Neoprenos

 Laura y Belén, aquí os muestro el modelo del neopreno que tenéis que llevar para el Triatlón de Madrid.


  Eso sí, sin la botas, que no pegan.

jueves, 26 de abril de 2012

TRIATLÓN POPULAR OLÍMPICO DE MADRID

Buenas a tod@s,
para los que estén interesados el próximo fin de semana del 25 de mayo habrá una serie de pruebas populares de triatlón (distintas distancias) en Madrid. Las inscripciones están abiertas desde enero y para la modalidad olímpica ya no quedan muchas plazas (sobre un total de 200).

Salud2.

Solución a las cantidades

Voy a resolver el enigma:

  Cálculo de B
  Número de ancianos= 24
  Instrumento= Zanfona
 Número de cuerdas= 23 (Según wikipedia)
 n ángeles= 8
  Otro número=> 24+8+23= 55
Símbolo aritmético= Una cruz (+), si la giramos 45º (x).
5º número primo= 11  (2, 3, 5, 7, 11)  El 1 no es primo
Contrario a símbolo aritmético = / (lo contraro de x es /)
Cifra=> 55 / 11= 5
Número entradas en enero en el blog= 2
 Decalustro= 50 años. (10 x 5)
Resultado=> 5 x 2 x 50= 500
Segundo submúltiplo del metro cúbico= cm cúbico
  Por tanto , 500 cm3 en volumen, si lo pasamos a capacidad son:
  B=0.5l (Medio litro)

Cálculo de C
Cronistas= 4
Arcos= 2

C=0,5*4/2
C= 1
Solución total: Medio litro de leche y 1 litro de Nata o leche evaporada. La leche evaporada la podéis comprar en el Lidl, es más barata y son de medio litro cada pack.

Belén  ha dado la solución, pero me da que ha sido acertada de chorra, ejejje

lunes, 23 de abril de 2012

Continuamos con la receta

 Enhorabuena a los que han acertado la cantidad anterior. Lo puse fácil, y voy a ir complicando la historia.
  Ingredientes:

            B  Leche     
           C   Nata o Leche evaporada. (Para los "diéticos" mejor que utilicen         leche evaporada, tiene menos grasa)
                

   Vamos a averiguar B:
    En la primera parte, tocamos un poco el mundo de la ciencia, ahora vamos a adentrarnos en el mundo del arte y las matemáticas básicas.

    En algunas ocasiones he tenido que dar unas clases de iconografía cristiana a los alumnos de Arte de 2º de Bachillerato, así que voy a utilizar estos conocimientos.
       En el tímpano del arco central del Pórtico de la Gloria (Catedral de Santiago de Compostela), en una de las arquivoltas, están esculpidos un número de ancianos, estos ancianos están tocando unos instrumentos musicales, y llama la atención el instrumento que sostienen sobre sus rodillas dos de los ancianos. Este instrumento, en la actualidad, tiene un número de cuerdas, distinto al primitivo.

     Debajo de los ancianos, hay n ángeles bellísimos, que portan los instrumentos de la pasión.

     Al número de ancianos  hay que sumarle los n ángeles  y el número de cuerdas  que tiene este instrumento. Esta operación nos dará como resultado otro número.

  Volvamos a los bellísimos ángeles, dos de ellos, soportan un objeto de la pasión, si este objeto lo giramos unos 45º, nos aparecerá un símbolo aritmético.

  Al otro número resultante de la operación matemática anterior, lo operamos aplicando el contrario al símbolo aritmético  junto con el 5º número primo, nos dará una cifra. Esta cifra la multiplicamos por el el número de entradas  que hubo en el mes de enero en nuestro blog y por un decalustro expresado en años y el resultado será un volumen medido en el segundo submúltiplo del metro cúbico. Esta medida la pasamos a capacidad y así tendremos B.

 Cálculo de C:
     C=B*Nº Cronistas que aparecen en el tímpano del Pórtico de la Gloria/Nº de arcos laterales que tiene el pórtico de la Gloria.

Amén.
   

viernes, 20 de abril de 2012

Receta Tarta de tres chocolates

 Como hay mucha gente que me está pidiendo la receta de esta tarta, a continuación os detallo cómo prepararla.
  Pero la cosa no va a ser tan fácil, las cantidades de los ingredientes vais a tener que averiguarlas vosotros, jejeje. Quien lo averigue todo, le regalo una tarta.

  Ingredientes:
   A Chocolate negro.
   A Chocolate con leche.
    A Chocolate blanco.
    
Cómo averiguar A.
      Según el Diccionario de la RAE, la palabara “chocolate”, su origen se compone de dos palabras procedentes de la lengua nahua. La fórmula química de la segunda palabra es muy conocida. De esta fórmula nos quedamos con el segundo elemento, y de este elemento, tenemos que sumar su Número atómico y su valencia.
   Obtenido este número, nos vamos a nuestro blog, y dentro de los contribuyentes, nos quedamos con el nombre de la persona que ocupa este Número.
    Como curiosidad en la wikipedia, el nombre de esta persona, se corresponde también con el nombre de un planeta menor del cinturón de asteroides.
    Al diámetro del único planeta enano del cinturón de asteroides, le restamos el Número que nos dio antes multiplicado por el peso de Cristiano Ronaldo, según la web oficial del Real Madrid. Este resultado será A.

  Quien averigue este número que lo indique. Y así continuaré con los siguientes ingredientes. 

martes, 17 de abril de 2012

Nueva equipación Trek Leopard

Buenas compañeros, ayer llegaron las equipaciones. Son muy chulas. Mañana os las llevaré a la piscina, Vicente la tuya se la doy a Laura, Manchi y Luz os la llevo el jueves.



Al final hubo que pagar algo de aduana saliendo el conjunto final por 36€ aprox.

Al final pedimos lo siguiente:
NOMBRE                TALLA MAILLOT  TALLA CULOTE
Roberto Sanchez        M                               M
Vicente                       M                              M
Juanma                        L                              L
Manolo                       L                              L
Roberto Martín           L                              XL
Javi Aceituno              L                              L
Javi Wallas                  L                              M
Luz                             S                              S
Manchi                       L                               L

 Por favor, llevadme el dinero justo.

Saludos.

miércoles, 11 de abril de 2012

Chamonix 2012

Buenas compañeros trialeros!

Mi más sinceros recuerdos desde una de las ciudades más bonitas "Chamonix" (Alpes franceses).

Os voy enviando algunas fotillos de las movidas que vamos haciendo.

El lunes tuvimos la oportunidad de descender esquiando el famoso Valle Blanco. Un recorrido de 3 glaciares consecutivos desde la Aiguille du Midi (3.800m). Ya sabéis entrenamiento en altura ;)
 El martes nos salió otro día escepcional y pudimos esquiar en la estación de Le Tour con unas vistas escepcionales de fondo, el mismísimo Mont Blanc.
Y hoy miércoles, hemos tenido la fortuna de disfrutar de nieve recién caída (cerca de 50cm) en la estación de Argentiere. Bajando un par de pistas negras desde los 3.400m de altura. Una experiencia espectacular llevada a cabo gracias a la nieve polvo.
Como véis de momento la bici y natación aparcados. Las zapatillas de running vinieron aunque de momento no hemos tenido ninguna tarde las piernas suficientes después de las palizas esquiando.

Bueno ayer jueves tuvimos una jornada de relax (esquí tranquilo) para poder afrontar el reto de hoy, la repetición del Valle Blanco. En principio daban buen tiempo a primera hora, pero tuvimos un día bastante nuvado, con nieve y sobretodo con un paquetón de nieve nueva y pesada de casi 1 metro. Tuvimos que fiarnos de los guías para encontrar el camino y al final resultó un buen día a pesar de las caídas :).

Bajando el primer escalón de bañeras, aunque con la nieve 
que había caído ni se veían. (tampoco las grietas del galciar).
 Tras esta foto oímos el crepitar del glaciar que sale en la foto, parecía una avalancha. 
Eché a correr pero se me olvidó que llevaba esquís en los pies = de bruces contra la nieve.
Parte "fácil" y tendida.

Mañana sábado de vuelta a España, se acabaron las vacaciones :(. Nos vemos el lunes nos vemos en la piscina con las pilas cargadas.

Os seguiré informando....

martes, 10 de abril de 2012

EL DOMINGO DE CAÑAS¡¡¡

Chic@s, el lunes estuvimos hablando de si quedar el domingo despues de la media maratón para unas cañitas, os apetece¡¡¡ no estaría mal, sobre todo para los medios maratonianos que disputen la competición....

Día de Campo II

  Hola, aquí os dejo unas fotos del domingo:
      Manolo, recién levantado de la "siesta del burro", el pobre había estado trabajando de noche.
                    Rubén, de "Monterhermoseña mayor".

  Ahora, una muestra del arte del toreo:

 Este niño promete

¡Pero qué arte!, al padre se le cae la baba viendo al torerillo.
Y del toro, no digamos, menudo Miura....


Y ahora, veamos unas fotos del famoso torero "Morante de Aceituna" , junto con su maestro garrovillano, Vicente.




 
 

martes, 3 de abril de 2012

DIA DE CAMPO

Hola chic@s!
Como dijimos el último día de piscina ( oficial, no secret), sigue en pie la barbacoa del Domingo de Resurección. El lugar Elegido será un campo cerca de Garrote de la propiedad de Vicente!!!
 Los que hemos ido esta mañana a nadar estamos  de acuerdo, pero los ausentes pueden ir confirmando:
 Hay palnes para todos los gustos:

PLAN A ( para los no lesionados, que cada vez son menos)
 Podeis hacer una ruta hasta alli en bici, xq está muy cerquita de Garro y a sí aprovechais la salida.

PLAN B ( semi lesionados, principiantes o rebentaos del secret)
 LLevais bici, de montaña que hay rutas muy, muy chulas,  o de carretera que tambien se puede.

PLAN C ( lesionados, peques o voluntarios para preparar la comida)
 Este grupo básicamente se dedicará a hacer la comida, tomar cerveza, tomar el solito, que creo hará, jugar o cualquier actividad alternativa prefiera.


Cada uno que se encuadre según su nivel o prioridad ( esto es como lo de las calles de la piscina.....)

He pensado que podemos preparar una paella de pollo y verduritas que sale rica, rica y comprar algo para hacer a la barbacoa. Si quereis yo me encargo del grueso de la comida, los refrescos y demás . Si alguien quiere llevar algo más, pues tambien se acepta; ni que decir tiene que el postre está adjudicado a Roberto que nos deleitara con alguna de sus exquisiteces!!!

 Hasta el momento estamos:
 Manolo, Belen, Aceituno, Luz y los peques,Roberto y nosotros.

Venga chicos Animaros que lo vamos a pasar muy bien, ademas podemos dar un paseito chulo por alli!!

Importante confirmarme antes del sábado que pueda hacer la compra!

 LAURA.


lunes, 2 de abril de 2012

hola a tod@s:
como veo que nadie hace referencia al duatlon de malpartida (ese que yo hice entero) a pesar de haber pasado un buen dia, tendre que hacerlo yo.

aqui os pongo unas fotos para el recuerdo de dicho dia:


pobrecitos aun no saben la que les espera.jeje.

unos minutos mas tarde,observar el cambio de careto:

 mirar dos flipaos,!!!tanta prisa para luego....
                            
mira que guapas las animadoras de la prueba:


y como ya estoy aburrido aqui os dejo una fotos de la comilona para terminar:

 colorin colorado este cuento se ha acabado.